Der er nok mange som skipper grøntsager eller frugt, men det er noget som kan gå hen og have nogle konsekvenser. For når man taler om frugt og grøntsager, er der også mange af dem som indeholder nogle vigtige vitaminer eller fibre. Noget som kroppen har brug for, og det er alt andet lige ofte maven det er noget som det kan hjælpe på. Der er nogle som måske har problem med at få maven til at fungere ordentligt, og det kan være to årsager som også kan stå bag dette. Enten spiser man ikke ordentligt, eller også bevæger man sig ikke nok. Så det er alt andet lige også noget, som der er nemt at lave om på, og det er alt andet lige noget af det som mange nok ikke indser. Dog handler det ofte hvad man selv kan gøre, og om man er villig til at gøre det der skal til for at det bliver virkeligt.